Jei jūsų pėdos pažeistos, suskilinėjusios ir jaučiate skausmus labai greitai galima jas pagydyti. Kaip efektyviausiai pagerinti pėdų būklę pasidalinsiu šiame straipsnyje.
1. Drėkinkite
Drėkinimas yra vienas iš pagrindinių pėdų priežiūros aspektų. Sausos pėdos gali sukelti nemalonius pojūčius dėl įtrūkimų ir šiurkštumo. Naudokite specialiai pėdoms skirtą drėkinamąjį kremą ir tepkite jį kasdien, ypač po dušo, kai oda yra minkštesnė ir geriau sugeria drėgmę. Nepamirškite skirti ypatingą dėmesį kulnams ir kitoms sausoms vietoms.
2. Higiena ir Nagų Priežiūra
Reguliari higiena yra būtina norint išvengti infekcijų ir kitų pėdų problemų. Kiekvieną dieną plaukite pėdas šiltu vandeniu, o tarp pirštų įsitikinkite, kad visiškai išdžiovinate. Kirpkite nagus tiesiai, vengdami per didelio pjovimo, kuris gali sukelti įaugusius nagus. Naudokite pemzos akmenį arba švelnų šveitiklį, kad pašalintumėte negyvą odą.
3. Tinkama Avalynė
Labai svarbu pasirinkti tinkamą avalynę. Netinkami batai gali sukelti spaudimą ir trintį, dėl to atsiranda nuospaudos ir kitos pėdų problemos. Rinkitės batus, kurie gerai priglunda prie pėdos, ne per siaurus ar per plačius, ir leiskite kojoms kvėpuoti. Taip pat verta investuoti į ortopedinius vidpadžius, jei turite konkrečių pėdų poreikių.
Daugiau patarimų kaip tinkamai prižiūrėti pėdas ir kokius produktus pasirinkti norint jas pagydyti ir visam laikui pamiršti pėdų problemas pasidalinsiu elektroniniu paštu. Reikalinga profesionali pagalba pagerinti pėdų būklę? Užsiregistruokite vizitui jums patogiu laiku.